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为什么长大后你越来越不愿意表达自己了?

西安SEO

婴儿一出生落地便会自然的嚎啕大哭,那是他在表达自己发泄自己的情绪,从孩童时期的我们,喜欢用哭泣,生气,耍赖来发泄我们的情绪,将我们的情绪传达给别人,那为什么长大后越来越不愿意表达自己了呢?

人越长大越不愿意表达
人越长大越不愿意表达

为什么长大后你越来越不愿意表达自己了?

第一,你小的时候表达自己时没有得到好的回应和重视。比如你小的时候,你跟妈妈表达你想要吃零食,你想要吃冰激凌。,你想要多玩儿一会,你的父母很粗暴的对待你说不许吃零食,不能多玩儿。吃零食对身体不好,多玩了,没时间学习了。所以你是不允许表达的,即便你表达也是没有用的。

第二,我们通常认为表达自己,别人会生气。

当你小的时候表达自己的时候,父母很生气很愤怒,他们指责你,说你不懂事,不知道体谅大人的辛苦。慢慢的你就被教会了,我不能表达自己表达自己,别人会生气。所以为了避免别人生气,就不沟通不表达。另外当你表达的时候,别人生气了你会认为你是你自己不好惹别人生气了。于是你就越来越少表达。

第三是你没有被教过,如何表达自己。

表达是沟通的要素之一。表达是表达自己,表达自己的想法,自己的情绪感受。但通常我们从小到大观察到的父母的表达都是在指责我们。所以我们也认为,如果我表达就是在指责别人。

长大后你越来越不愿意表达自己那怎么办呢?

对第1条,当孩子在表达时,父母不应该粗暴的去指责或否定孩子。当你粗暴的指责和否定孩子时,孩子会认为你不爱他。孩子向你表达需要,那个需要其实不重要,重要的是你是否爱他和你向他表达时的态度。你可以不同意他吃零食吃冰淇淋,但是你同时要向他表达你爱他。把他的行为和你对他的爱分开。这样他在以后仍然会向你表达,可是当他被拒绝时不会受伤,因为他知道你爱他。

对第2点,当孩子在表达时父母会生气的指责孩子不满足孩子的需要。所以孩子就会认为,如果我表达了父母就会生气,那对这个部分你可以拒绝孩子,但是你不需要用情绪来拒绝孩子,你可以温和而坚定的拒绝孩子的要求。但是你如果表现的很生气,孩子就会认为他不应该向你表达。

对于第3点,因为我们从小到大成长的过程中,没有人教我们如何沟通,如果你从小就不会表达,那么长大之后你也很难会表达。所以如何表达自己这是需要去学习和练习的,就是学习如何沟通。

另外还有一点需要注意的是,当你去表达的时候,对方有可能生气,但是只要你去在表达的时候没有去攻击对方,你是在表达你自己,那你也是要允许对方是可以生气可以不高兴的。因为往往不会表达的人,他内在有一个部分就是太为对方着想了,太害怕对方因为自己的表达生气,所以干脆不表达。

以上是我个人的观点,我尊重每一位和我观点不同的人,以及你们的每一个观点。

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